Здоровое питание: сырые коктейли Моники фон Бассе

Odkryj moc drzemiącą w warzywach i owocach. Przygotuj samodzielnie zdrowe, pyszne i łatwe do przygotowani koktajle. W tym poradniku znajdziesz inspirujące przepisy i praktyczne wskazówki.

1. Funkcje witamin i składników mineralnych
2. Najzdrowsze warzywa i owoce
3. Kilka porad dotyczących produktów
4. Przyrządzanie koktajli – uwagi ogólne
5. Sprzęt do przyrządzania koktajli
6. Przepisy:

• KOKTAJLE Z BURAKIEM
• Koktajl z burakiem, malinami i arbuzem
• Koktajl z burakiem i truskawkami
• KOKTAJLE Z SELEREM NACIOWYM
• Koktajl z selerem naciowym, truskawkami i melonem
• Koktajl z selerem naciowym, bananem i brzoskwinią
• KOKTAJLE Z JARMUŻEM
• Koktajl z jarmużem, pomidorem i grejpfrutem
• Koktajl z jarmużem, bananem, kiwi i jabłkiem
• KOKTAJLE Z MARCHEWKĄ
• Koktajl z marchewką, jarmużem i jabłkiem
• Koktajl z marchewką, selerem naciowym i jabłkiem
• KOKTAJLE ZE SZPINAKIEM
• Koktajl ze szpinakiem, selerem naciowym i bananem
• Koktajl ze szpinakiem, mango i natką pietruszki
• KOKTAJLE Z PAPRYKĄ
• Koktajl z papryką, malinami i brzoskwiniami
• Koktajl z papryką, pomidorem i jabłkiem
• KOKTAJLE Z BROKUŁEM
• Koktajl z brokułem, kiwi i mandarynką
• Koktajl z brokułem, szpinakiem i bananem
• KOKTAJLE Z AWOKADO
• Koktajl z awokado, mango i imbirem
• Koktajl z awokado i bananem
• KOKTAJLE Z BANANEM
• Koktajl z bananem, burakiem i truskawkami
• Koktajl z bananem, selerem naciowym i truskawkami
• Koktajl z bananem, mlekiem sojowym i mango
• KOKTAJLE Z JABŁKIEM
• Koktajl z burakiem, jabłkiem i morelami
• Koktajl z jabłkiem, pomidorem i selerem naciowym
• DODATKI DO KOKTAJLI
• Koktajl z awokado, szpinakiem, gruszką i spiruliną
• Koktajl z jabłkiem, ogórkiem i chlorofilem