ТРЕНИРОВАТЬСЯ С МАСТЕРОМ УРБАШОМ МОЖЕТ КАЖДЫЙ.
- Артикул:
- 9837716141
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 104
- Оценка: 4.89
- Отзывов: 18
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 9837716141
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- twarda
- Rok wydania
- 2020
- Tytuł
- BIEGAĆ KAŻDY MOŻE TRENUJ Z MISTRZEM URBAŚ
- Autor
- Marcin Urbaś
- Wydawnictwo
- inne
- Dyscyplina sportu
- bieganie, marsz
Описание
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Autor podpowie:
* Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem;
* Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu;
* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością;
* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu;
* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki;
* Niezbędny sprzęt biegacza;
* Racjonalna dieta wspomagająca.
Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
Trenuj z mistrzem!
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.