БЕГ НА 5 И 10 КМ Грэм Хилдич
- Артикул:
- 9222846108
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 1
- Оценка: 5
- Отзывов: 9
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 9222846108
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- angielski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2015
- Tytuł
- Bieg na 5 i 10 km
- Autor
- Graeme Hilditch
- Wydawnictwo
- Alma-Press
- Liczba stron
- 176
- Dyscyplina sportu
- bieganie, marsz
Описание
BIEG NA 5 I 10 KM Graeme Hilditch
Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.
Dane techniczne: Autor: Graeme Hilditch Oprawa: miękka Rok wydania: 2015 Stron: 176 Wymiary (mm) : 210x235,
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.