Терапевтическая мандала 5 раскраска для взрослых

Mandala terapeutyczna zeszyt 5 (fioletowa / dla początkujących)

Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza "koło życia, cały świat, święty krąg". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. To kreatywne zajęcie, zwane mandalą i cenione na całym świecie, w zaskakujący sposób wprowadzi Cię w stan relaksacji i da poczucie głębokiego szczęścia. Z jednej strony praca w skupieniu nad formami wyrwie Cię z natłoku myśli, sprzyjać będzie harmonijnemu oddychaniu i wyrównaniu pracy prawej i lewej półkuli mózgu, w konsekwencji czego zaznajemy wewnętrznego spokoju.

Korzyści z tworzenia mandali:

• rozwijają wyobraźnię (kreatywna edukacja)
• pomagają w skupieniu uwagi i koncentracji
• pozwalają wyrazić uczucia, lęki i myśli
• rozwijają koordynację wzrokowo-ruchową
• pomagają wyciszyć i zrelaksować się

Jak przygotować się do pracy:

• przygotuj wcześniej różne przybory, np. kredki, cienkopisy, farby
• wprowadź miły nastrój, włącz odprężającą muzykę
• użyj kolorów w sposób naturalny

Mandala może być doskonałą alternatywą zwykłej kartki okolicznościowej jako prezent.

Mandale dla początkujących

Stopień trudności 1 gwiazdka, zawierają 3 kartki w środku.

Wymiary: 29,5 x 29,5 cm