Начните с силы. Знаменитое руководство по тренировкам со штангой
- Артикул:
- 7438494678
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- Купили: 1 раз
- В наличии: 82
- Оценка: 4.96
- Отзывов: 592
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 7438494678
- Stan
- Nowy
- Przedmiot
- Zestawy mieszane
- Rodzaj
- tradycyjny podręcznik
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 1.428 kg
- Klasa
- brak informacji
- Okładka
- miękka
- Nośnik
- książka papierowa
- Rok wydania
- 2018
- Tytuł
- Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą
- Autor
- Mark Rippetoe
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 384
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Język publikacji
- polski
Описание
Wydawnictwo Galaktyka .
Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.
„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.