Успокойте себя, или как приручить страх и травму. Аудиокнига
- Артикул:
- 16298015481
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 1
- Оценка: 5
- Отзывов: 3
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 16298015481
- Stan
- Nowy
- Tytuł
- Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę
- Autor
- Ewa Woydyłło
- Nośnik
- audiobook CD
- Język publikacji
- polski
- Wydawnictwo
- WAM
- Numer wydania
- 1
- Rok wydania
- 2023
- Szerokość produktu
- 12.5 cm
- Wysokość produktu
- 12.5 cm
- Czas trwania
- 4 godz. 09 min
- Oprawa
- pudełko plastikowe
Описание
Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę. Audiobook
- Autor: Ewa Woydyłło, Martyna Harland
- Wydawnictwo: Mando
- Rok wydania: 2023
- Nośnik: CD
- Lektor: Dorota Bochenek
- Kod paskowy (EAN): 9788375059403
"Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę. Audiobook" - opis
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze - czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.