Руководство по ультрабегу, Кернер
- Артикул:
- 16239532020
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 3
- Оценка: 4.99
- Отзывов: 83
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 16239532020
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2015
- Tytuł
- Przewodnik po bieganiu ultra
- Autor
- Hal Koerner
- Wydawnictwo
- Buk Rower
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Przewodnik po bieganiu ultra, Hal Koerner
Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta?
Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.
Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o:
wybieraniu zawodów ultramaratońskich,
- sprzęcie do biegów ultra,
- nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,
- technice biegów w terenie,
- pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),
- taktyce rozgrywania zawodów,
- ekipie wsparcia i przepakach,
- planach treningowych.
Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.
Format: 14,5 x 21,0 mm
Ilość stron: 224
Waga: 370
Rok wydania: 2015
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.