KIJKI KIJE DO CHODZENIA TREKINGOWE DO NORDIC WALKING LEKKIE 2 SZT 135CM

Kije trekkingowe do nordic walking

➡️ Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która polega na chodzeniu ze specjalnie zaprojektowanymi kijami. Pochodząca z Finlandii, ta technika jest podobna do tradycyjnego chodzenia, ale angażuje całe ciało dzięki użyciu kijów, które przypominają te używane w narciarstwie biegowym. Korzyści z uprawiania nordic walking są liczne i zróżnicowane. Przede wszystkim, jest to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ponieważ angażuje mięśnie zarówno górnej, jak i dolnej części ciała, co prowadzi do efektywniejszego spalania kalorii w porównaniu do zwykłego chodzenia. Nordic walking poprawia również wytrzymałość, siłę mięśniową oraz koordynację ruchową. Regularne uprawianie tej formy aktywności może przyczynić się do zmniejszenia bólu stawów i kręgosłupa, dzięki redukcji obciążenia na dolne partie ciała. Ponadto, jest to aktywność, która może być wykonywana na świeżym powietrzu, co korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne, redukuje stres i poprawia nastrój.

✅ Zalety kijów nordic walking: zaangażowanie całego ciała. Kije nordic walking angażują mięśnie górnej części ciała, takie jak ramiona, plecy, klatka piersiowa i brzuch, co zwiększa całkowite zaangażowanie mięśni w porównaniu do zwykłego chodzenia.

✅ Zwiększone spalanie kalorii: nordic walking może zwiększyć spalanie kalorii nawet o 20-40% w porównaniu do zwykłego chodzenia. To sprawia, że jest to skuteczniejszy sposób na utratę wagi i poprawę kondycji fizycznej.

✅ Lepsza stabilizacja i równowaga: kije pomagają w utrzymaniu równowagi, co jest szczególnie korzystne dla osób starszych oraz tych z problemami z koordynacją czy równowagą.

✅ Redukcja obciążenia stawów: pomagają zmniejszyć obciążenie stawów, zwłaszcza kolan i bioder, co może być korzystne dla osób z problemami stawowymi lub nadwagą.

✅ Poprawa postawy i techniki chodzenia: chodzenie z kijami wymusza lepszą postawę i technikę chodzenia, co może pomóc w zapobieganiu bólom pleców i poprawić ogólną biomechanikę ruchu.

✅ Wzmacnianie układu sercowo-naczyniowego: nordic walking jest formą treningu aerobowego, który wzmacnia serce i poprawia krążenie, co może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

✅ Zwiększenie wytrzymałości i siły mięśniowej: regularne uprawianie nordic walking pomaga w budowaniu wytrzymałości i siły mięśniowej, zwłaszcza w górnej części ciała.

✅ Poprawa zdrowia psychicznego: jak każda forma aktywności fizycznej, nordic walking może poprawić nastrój, zmniejszyć stres i lęk oraz poprawić samopoczucie psychiczne.

✅ Elastyczność i wszechstronność: nordic walking można uprawiać w różnych miejscach, takich jak parki, ścieżki leśne, plaże czy nawet w mieście. Można to robić samodzielnie, w grupach, z instruktorem czy na specjalnych kursach.

Zalety:

⭐ Rączki kijków posiadają specjalne paski na nadgarstki

⭐ Łatwo przystosowują się do wszelkich warunków, dzięki specjalnie zaprojektowanym końcówkom

⭐ Lekkie i wytrzymałe - kije trekkingowe wykonane z wysokiej jakości stopu aluminium

⭐ Wbudowany system AntiShock - kijki posiadają wewnętrzny system tłumienia wstrząsów, drgań i uderzeń

⭐ Ergonomiczna budowa - profilowana rękojeść i wygodny uchwyt na nadgarstek zapewniają wysoki komfort ich używania

⭐ Zapewniają stabilny i bezpieczny punkt podparcia - w trakcie dynamicznego marszu, wędrówek górskimi szlakami oraz spokojnego spaceru

⭐ Odporne na ścieranie - grot wykonany z utwardzonej stali z gumowymi nakładkami

⭐ Dzięki niezawodnemu systemowi blokującemu mogą z nich korzystać mężczyźni, kobiety i dzieci

⭐ Kije wykonane z wysokiej jakości wytrzymałego aluminium

⭐ 3-stopniowy teleskopowy mechanizm

Na tej aukcji kupisz:

• Produkt: Kij trekkingowy do nordic walking
• Ilość: 2 sztuki
• Kolor: srebrny
• Długość: od 65 do 135cm
• Ilość segmentów: 3
• Średnica: 14 / 16 / 18
• Materiał: aluminium
• System ANTI-SHOCK: TAK