Сила и фитнес – художественная гимнастика. Тренировка с весом собственного тела
- Артикул:
- 15480997321
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 98
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 850
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15480997321
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.44 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2016
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Siła i sprawność kalistenika
- Autor
- Ashley Kalym
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 336
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Wojny dorosłych historie dzieci
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała (książka)
- Autor: Ashley Kalym
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2016
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 336
- Numer ISBN: 978-83-7579-509-7
- Kod paskowy (EAN): 9788375795097
- Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna
Książka "Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała" - opis
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.
Siła i sprawność - kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.