ГИРЯ ГАНТЕЛЬ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ 2Х5КГ ФИКСИРОВАННЫЕ ЧУГУННЫЕ Гантели НАБОР 2Х5КГ 10КГ

HANTLE CIĘŻARKI DO ĆWICZEŃ 2X5KG

Doskonałe dla początkujących i zaawansowanych sportowców!"

Zestaw hantli żeliwnych 2x5kg to idealne narzędzie do treningu siłowego w domu lub na siłowni. Wykonane z solidnego żeliwa, zapewniają trwałość i wytrzymałość przez wiele lat intensywnego użytkowania. Ich ergonomiczny kształt oraz powłoka neoprenowa gwarantują pewny chwyt i komfort podczas treningu.

Praktyczne i wygodne - hantelki posiadają antypoślizgową powłokę i są wyprofilowane co zapewnia bardzo komfortowy chwyt. Są niewielkich rozmiarów dlatego łatwo je przechowywać i zabrać w podróż. Dzięki temu, że są wykonane z żeliwa i powleczone neoprenową warstwą nie wchłaniają potu i wilgoci dlatego łatwo utrzymać je w czystości.

Bezpieczne dla podłogi - Neoprenowa powłoka chroni podłogę przed zarysowaniami, a kwadratowy kształt hantelek zapobiega toczeniu się po podłodze, co zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń.

Solidne wykonanie - Wykonane z solidnego żeliwa, zapewniają trwałość i wytrzymałość przez wiele lat intensywnego użytkowania. Ich ergonomiczny kształt oraz powłoka neoprenowa gwarantują pewny chwyt i komfort podczas treningu.

Dobrze leżą w dłoni - Dzięki zastosowaniu powłoki z neoprenu, hantle idealnie leżą w dłoniach, co sprawia, że nasz trening jest przyjemny i prosty

.

Przykłady ćwiczeń, jakie wykonasz posiadając te hantle:

• Przysiady z hantlami: Trzymając hantle wzdłuż ciała, wykonuj przysiady, aby wzmocnić mięśnie nóg, pośladków i dolnej części pleców.
• Wyciskanie hantli na ławce: Leżąc na ławce, trzymając hantle nad klatką piersiową, wykonuj wyciskania, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, ramion i tricepsów.
• Wiosłowanie hantlami: Opierając jedną rękę na ławce, drugą rękę wykorzystaj do wyciągania hantla w górę wzdłuż boku, wykonując wiosłowanie. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion i przedramion.
• Martwy ciąg z hantlami: Trzymając hantle wzdłuż ciała, schyl się, trzymając plecy proste, a następnie podnieś hantle do pionu. To ćwiczenie doskonale angażuje mięśnie pleców, pośladków i nóg.
• Unoszenie bokiem: Trzymając hantle w obu rękach, wykonuj unoszenia bokiem, aby wzmocnić mięśnie boczne barków.
• Biceps curls: Trzymając hantle na wyciągniętej ręce, wykonuj zginanie przedramion, aby wzmocnić mięśnie bicepsów.
• Triceps extensions: Trzymając hantel za głową, wyprostuj ręce, a następnie zgiągnij łokcie, opuszczając hantle za głowę. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie tricepsów.

  Hantle sprawdzą się zarówno w treningu kobiety, jak i mężczyzny!

Korzyści wynikające z treningu siłowego:

• Zwiększenie siły mięśniowej: Regularny trening siłowy prowadzi do wzrostu siły mięśniowej, co pozwala lepiej radzić sobie z codziennymi czynnościami oraz wykonywać bardziej wymagające aktywności fizyczne.
• Poprawa wytrzymałości mięśniowej: Trening siłowy poprawia wytrzymałość mięśniową, dzięki czemu jesteśmy w stanie dłużej utrzymać wysiłek fizyczny bez odczuwania zmęczenia.
• Zwiększenie gęstości mineralnej kości: Regularne ćwiczenia siłowe mogą przyczynić się do zwiększenia gęstości mineralnej kości, co jest istotne dla prewencji osteoporozy i innych schorzeń związanych z kośćmi.
• Poprawa postawy ciała: Trening siłowy wzmacnia mięśnie głęboko położone wokół kręgosłupa, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i redukcji ryzyka urazów kręgosłupa.
• Zwiększenie metabolizmu: Trening siłowy może przyspieszyć metabolizm, co pomaga w spalaniu kalorii nawet po zakończeniu treningu, co jest korzystne dla utraty wagi lub utrzymania prawidłowej masy ciała.
• Poprawa zdolności funkcjonalnych: Trening siłowy rozwija zdolności funkcjonalne organizmu, takie jak stabilność, zrównoważenie i koordynacja ruchowa, co przekłada się na lepsze wykonywanie codziennych czynności.
• Zmniejszenie ryzyka urazów: Wzmacniając mięśnie i poprawiając stabilność stawów, trening siłowy może zmniejszyć ryzyko urazów, zwłaszcza w okolicach stawów kolanowych, biodrowych i ramionnych.
• Poprawa samopoczucia psychicznego: Regularne ćwiczenia siłowe mogą przyczynić się do poprawy nastroju, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia psychicznego.

Cechy charakterystyczne produktu:

• Materiał: Żeliwo
• Powłoka: Neopren
• Waga: 2 x 5 kg
• Kolor: pomarańczowy
• Ilość sztuk w zestawie: 2
• Kształt: Classic
• Producent: 4FIZJO

Opis techniczny:

• Efektywne i praktyczne narzędzie do ćwiczeń
• Poprawia dynamikę, wytrzymałość oraz siłę
• Ułatwia spalanie dodatkowych kalorii
• Sprzyja redukowaniu tłuszczu
• Idealny do treningu na świeżym powietrzu, sportów walki, w codziennym noszeniu i innej aktywności

Opakowanie zawiera 2 sztuki obciążników