Анатомия бодибилдинга Ник Эванс

Stan: bardzo dobry

Książka jest idealnym źródłem informacji, jak zwiększyć swoją masę i ukształtować mięśnie. Gwarancją sukcesu, jest Autor, Nick Ewans, lekarz ortopeda specjalizujący się w medycynie sportowej. Uzupełnieniem opisów ćwiczeń krok po kroku są kolorowe ilustracje anatomiczne głównych grup mięśni.

Siłownia to dziś miejsce najchętniej odwiedzane przez każdego kulturystę. W istnym labiryncie maszyn i wolnych ciężarów do trenowania każdego mięśnia wybranie odpowiednich ćwiczeń i wytyczenie właściwej dla siebie ścieżki to prawdziwe wyzwanie. I oto dostajesz do rąk Anatomię w kulturystyce , książkę zawierającą instrukcje do wszystkich ćwiczeń na siłowni.

- Każde ćwiczenie zilustrowane szczegółowym rysunkiem umożliwiającym jego dokładne przeanalizowanie

- Obok ilustracji wskazówki, które krok po kroku objaśniają technikę ćwiczenia

- Dodatkowo kilka trików dla zaawansowanych chcących uzyskać maksymalny efekt

- Uporządkowany opis poszczególnych grup mięśni

- Każda część ciała podzielona na obszary będące celem treningu

- Wskazówki - jak dopasować chwyt, gdzie umieścić stopy i jak ustawić całe ciało

- Instrukcje -jak powinien przebiegać tor ruchu i jego zakres

- Źródło szczegółów technicznych i ilustracji opracowanych z zadziwiającą precyzją