СИЛОВАЯ И ФИТНЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА
- Артикул:
- 15109848746
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 5
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 856
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15109848746
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.44 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2016
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Siła i sprawność kalistenika
- Autor
- Ashley Kalym
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 336
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Wojny dorosłych historie dzieci
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała
⭐⭐⭐⭐⭐
✅ Autor: Ashley Kalym
✅ Tłumacz: Paweł Kaczmarek
✅ Wydawca: Galaktyka
✅ Oprawa: Miękka
✅ Stron: 336
✅ Format: 275x205
✅ Wydanie: 1
✅ Waga: 1255
✅ Wydanie: 1
✅ Rok: 2022
✅ ISBN: 978-83-7579-509-7
✅ EAN: 9788375795097
✅ Kod: 30482206 pl5%
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.