Степпер MS500

Stepper MS500

Zadbaj o jędrność całego ciała i poprawiaj swoją wytrzymałość. Stepper MS500 umożliwia kompletny trening cardio i wzmacniający mięśnie. Ruch skrętny wyposażonego w taśmy elastyczne steppera MS500 pozwala szybko i skutecznie osiągać cele.

Możesz wyszczuplać swoją sylwetkę w domu łącząc wzmacnianie mięśni z cardio.Ćwiczenie na stepperze MS500 pobudza mięśnie brzucha oraz dolnych partii ciała (pośladki, uda, łydki). Umożliwia kompletny trening. Ruch skrętny angażuje mięśnie głębokie na wysokości talii. Chwyć taśmy elastyczne i wzmacniaj mięśnie górnych partii ciała.

Dzięki stepperowi MS500 jednocześnie pobudzasz układ mięśniowy i krwionośny.Wraz z kolejnymi treningami Twój oddech oraz koordynacja ruchowa się poprawią.Trening rozpocznij rozgrzewką (3 - 5 min.).Następnie ćwicz przez 20 do 30 min, co pozwoli Ci dogłębnie trenować mięśnie. Kolejnym etapem treningu musi być uspokojenie i rozciąganie, które zwiększa sprężystość mięśni i zapobiega urazom.

Jeśli chcesz bardziej pobudzać do pracy mięśnie brzucha, możesz dodać ruch obrotowy bioder przy każdym "schodku".Wymagać to będzie od Ciebie dodatkowego wysiłku, ale zapewni Ci to pełniejszy trening.

Możesz śledzić postęp swoich treningów i osiągów: stepper podaje ilość wykonanych powtórzeń, czas trwania aktywności, częstotliwość marszu i spalone od początku wysiłku kalorie.Możesz analizować te wskaźniki i przyglądać się poprawie osiągów podczas każdego kolejnego treningu!