Гиссинг СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
- Артикул:
- 14836110097
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 1
- Оценка: 4.92
- Отзывов: 12
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 14836110097
- Stan
- Używany
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.4 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2011
- Tytuł
- Trening siłowy
- Autor
- Giesing Jurgen
- Wydawnictwo
- RM
- Liczba stron
- 216
- Numer wydania
- 2
- Seria
- Wklejam i maluję
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 23 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Firma Książka-Net z 14-letnią tradycją w sprzedaży zaprasza Państwa do zakupu:
TRENING SIŁOWY Jurgen Giessing
Format: 16,5 x 23 cm , Stron: 216 Rok wyd. 2011
Oprawa :miękka
Stan: dobry, strony czyste, kompletne
=============================================
„Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową.
Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy. Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.