Программа силовых тренировок
- Артикул:
- 14703039014
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 55
- Оценка: 4.95
- Отзывов: 585
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 14703039014
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.895 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2019
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Programowanie treningu siłowego
- Autor
- Mark Rippetoe
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 280
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 17.3 cm
- Wysokość produktu
- 24.7 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Programowanie treningu siłowego
Autor: Mark Rippetoe
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmyadaptacji Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czypowrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.