Фитнес-тренировка с мешком с песком с мешком с песком Palfrey Описание аукциона
- Артикул:
- 14587125872
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 2
- Оценка: 4.41
- Отзывов: 17
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 14587125872
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.396 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2014
- Tytuł
- Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
- Autor
- Matthew Palfrey
- Wydawnictwo
- Aha
- Liczba stron
- 192
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 16.3 cm
- Dyscyplina sportu
- fitness, gimnastyka
Описание
Książka nowa posiada pękniecie na obrzeżu na przodzie i u góry po prawej 4mm , i zagięcia na obrzeżach obu okładek .
Druga posiada na przedniej okładce w lewym górnym rogu delikatne ale widoczne zagięcie ( linia)
- w miękkiej okładce
- wydanie standardowe
- ISBN 9788372293862
Ćwiczenie z tak zwyczajnym obciążeniem jak worek piachu ma wiele mniej i bardziej oczywistych zalet:* worek trudno się trzyma, toteż lepiej trenuje on siłę dłoni niż hantle, sztangi czy maszyny* środek ciężkości przemieszcza się, co zmusza do dodatkowego wysiłku stabilizacyjnego* piasek jest niedrogi i łatwo dostępny* ćwiczenia z takim obciążeniem przygotowują do wysiłku w realnych sytuacjach życiowych* stanowią znakomite uzupełnienie treningu do sztuk walkiTrening praktycznej siły wymaga połączenia realistycznych torów ruchu, angażujących wiele stawów, z efektywnym obciążeniem, które symuluje sytuacje z praktycznego życia. Ćwiczenia z workiem piachu są tego świetnym przykładem!
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.