Силовая тренировка без оборудования Том 2 - Оливье Лафе
- Артикул:
- 14281272421
1 570.00 ₽
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 9
- Оценка: 4.88
- Отзывов: 58
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 14281272421
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.536 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2015
- Tytuł
- Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
- Autor
- Olivier Lafay
- Wydawnictwo
- Aha
- Liczba stron
- 312
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Kapitan Nauka
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 23 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay
Olivier Lafay
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.
Приобрести Силовая тренировка без оборудования Том 2 - Оливье Лафе по привлекательной цене с гарантированной доставкой из Польши по всей России, вы можете на сайте Boxcentr.ru
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.