Диета для активных людей. Палеодьета, Корден
- Артикул:
- 13966361128
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 0
- Оценка: 4.85
- Отзывов: 27
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 13966361128
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2015
- Tytuł
- Dieta dla aktywnych
- Autor
- Joe Friel
- Wydawnictwo
- inne
- Liczba stron
- 336
- Dyscyplina sportu
- pozostałe
Описание
Dieta dla aktywnych. Paleodieta, Loren Cordain, Joe Friel
Uprawiasz sport? Szukasz alternatywy dla diety wysokowęglowodanowej? A może po prostu lubisz jeść i żyć zdrowo? Paleodieta to zbilansowana dieta dla sportowca, która pomaga nie tylko w regeneracji po treningu, ale również podpowiada co jeść w różnych fazach wysiłku fizycznego. Kompletną wiedzę na temat diety paleo znajdziesz w książce Dieta dla aktywnych. Paleodieta.
Autorzy książki Dieta dla aktywnych. Paleodieta wprowadzili zmiany różnicujące odżywianie przed treningiem, w trakcie wykonywania ćwiczeń i po ich zakończeniu. Dzielą trening na pięć etapów układających się w powtarzalny cykl. Podpowiadają, po jakie produkty sięgać tuż przed treningiem, w czasie treningu, przez pierwsze pół godziny po treningu, czas po treningu równy czasowi jego trwania oraz długotrwały okres powrotu do pełni sił poprzedzający kolejny etap pierwszy. Dodatkowo różnicują nasz jadłospis w zależności od długości trwania treningu.
Format: 14,5 x 21,0 mm
Ilość stron: 336
Waga: 0,50 kg
Rok wydania: 2014
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.