Набор лент для реабилитации, 5 шт.

Gumy oporowe do ćwiczeń Fitness, rehabilitacji - Zestaw 5 Gum

Gumy treningowe LOOP-PĘTLA

Zestaw pięciu elastycznych i wytrzymałych taśm gumowych do ćwiczeń. Niezbędne do wykonywania ćwiczeń wzmacniających w rehabilitacji i fizjoterapii oraz do rozciągania mięśni i treningu.

Wymiary gum i siła oporu:

• Wykonane z naturalnego kauczuku!
• Długość: 30 cm = obwód 60 cm
• Szerokość: 5 cm

1. Guma czarna: 600 * 50 * 1.1 mm
2. Guma czerwona: 600 * 50 * 0.9 mm
3. Guma żółta: 600 * 50 * 0.7 mm
4. Guma niebieska: 600 * 50 * 0.5 mm
5. Guma zielona: 600 * 50 * 0.35 mm

Siła oporu:

• Czarny (18-23 kg)
• Czerwony (13-20 kg)
• Żółty (9-16 kg)
• Niebieski (4-7 kg)
• Zielony (2-4 kg)

Obwód 60 cm, to najbardziej optymalny rozmiar, dzięki któremu możemy wykonywać bardziej zróżnicowany trening oraz ćwiczenia rehabilitacyjne.

Gumy oporowe do ćwiczeń treningowych - wszechstronny przedmiot

Gumy treningowe, które pozwolą Ci osiągnąć nowe poziomy kondycji fizycznej. Wykorzystując gumy oporowe, możesz skutecznie trenować mięśnie, poprawić elastyczność i zwiększyć wydolność. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym sportowcem czy osobą rehabilitującą się po kontuzji, gumy oporowe będą idealnym uzupełnieniem Twojego treningu.

1. Gumy doskonałe do crossfit, rehabilitacji, ćwiczeń fitness i pilates, yoga.
2. Wzmacnia siłę mięśni całego ciała.
3. Doskonała w treningu amatorskim oraz profesjonalnym.

Zastosowanie gum mini band:

5 stopni oporu, które zawiera zestaw w pełni spełnią oczekiwania w każdej fazie treningu zarówno amatorskim jak i dla profesjonalistów oraz niezależnie od stopnia zaawansowania użytkownika.

• idealny przyrząd do przygotowania motorycznego,
• doskonałe do przeprowadzenia rozgrzewki, ćwiczeń właściwych, a także rehabilitacji.

Guma do ćwiczeń fitness, crossfit

to doskonałe uzupełnienie treningu np. na siłowni. Guma pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń, bez pomocy skomplikowanych przyrządów. Rehabilitacja z gumą może odbywać się w dowolnym miejscu, ponieważ jej niewielkie rozmiary, pozwalają zabrać ją ze sobą w każde miejsce.

Gumy LOOP Power mini Band jest idealnym przedmiotem do ćwiczeń wszystkich partii ciała m.in. mięśni brzucha, nóg, ramion, rąk. Szeroko stosowana jest przez fizjoterapeutów w okresie rehabilitacji pacjenta. Ćwiczenia wykonuje się w każdej pozycji. Zalecana do ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz ogólnorozwojowych. Stosowana także w celu utrzymania dobrej kondycji fizycznej.

Gumy oporowe do ćwiczeń

Gumy oporowe są wielofunkcyjnymi narzędziami, które mogą być wykorzystywane w różnych celach. Są idealne zarówno do treningu siłowego, jak i do rehabilitacji. Dzięki różnym stopniom oporu, gumy umożliwiają dostosowanie intensywności ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania.

Gumy do rehabilitacji

Gumy oporowe są doskonałym narzędziem w procesie rehabilitacji po kontuzji. Mogą pomóc w wzmocnieniu osłabionych mięśni, przywróceniu pełnej ruchomości stawów oraz poprawie koordynacji i stabilności. Dzięki swojej elastyczności i różnym stopniom oporu, gumy oporowe są łagodne dla stawów, co sprawia, że są bezpieczne i skuteczne w rehabilitacji.

Gumy do ćwiczeń fitness pilates

Jeśli interesuje Cię pilates lub ogólnie trening fitness, gumy oporowe są niezastąpionym narzędziem. Pozwalają one na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie. Gumy oporowe dostarczają dodatkowego oporu podczas wykonywania ćwiczeń, co prowadzi do wzmocnienia mięśni, poprawy elastyczności i kształtowania sylwetki.

Zastosowanie gum oporowych:

• zapewniają wzmocnienie siły mięśni całego ciała,
• są idealną alternatywą dla innych przyborów treningowych (np. hantle, itp.)
• poprawiają wytrzymałość, ruchomość i elastyczność ciała,
• doskonałe do ćwiczeń w domu, w podróży, ponieważ nie zajmują wiele miejsca
• pomoc przy rozciąganiu i mobilizacjach stawowych
• doskonałe do ćwiczeń fitness i pilates

są zalecane przez specjalistów w rehabilitacji i medycynie sportowej oraz przez trenerów fitness.

Przykładowe ćiczenia na nogi

Z gumami oporowymi możesz wykonywać wiele skutecznych ćwiczeń na nogi. Oto kilka przykładów:

1. Przysiady z gumą: Umieść gumę oporową nad kolanami i wykonuj przysiady. Gumy oporowe zwiększą trudność ćwiczenia, angażując większą ilość mięśni nóg.
2. Marsz w miejscu z gumą: Zamocuj gumę oporową wokół kostek i wykonuj marsz w miejscu. Gumy oporowa stworzy opór, co wymusi większe zaangażowanie mięśni nóg, w szczególności mięśni łydek i ud.
3. Wykroki z gumą: Załóż gumę oporową wokół kostek i wykonuj wykroki do przodu lub do tyłu. Gumy oporowe dodadzą dodatkowego oporu i wzmocnią mięśnie nóg, w tym mięśnie czworogłowe ud.
4. Donkey kicks z gumą: Zamocuj gumę oporową wokół kostki, a następnie wykonuj donkey kicks (kopnięcia osła). To ćwiczenie doskonale aktywuje mięśnie pośladkowe i tylne uda, a gumy oporowe intensyfikują trening.
5. Wykroki boczne z gumą: Załóż gumę oporową nad kolanami i wykonuj wykroki boczne. Gumy oporowe wzmocnią mięśnie boczne ud i pośladków, pomagając w budowaniu silnych i jędrnych nóg.