ПОЗИТИВНЫЙ ГИД ЛУЧШЕГО ДНЯ Алекс Джордж

MIEJ LEPSZY DZIEŃ POZYTYWNY PORADNIK O ZDROWIU PSYCHICZNYM

Autor: Dr Alex George

Wydawca: INSIGNIS

Liczba stron: 223

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka

Stan: Nowa

Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało!

Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.

Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.

Książka „Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym” – dodatkowe informacje

„Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym” Alex George to książka skierowana do młodszego czytelnika. Zacznij dbać o swoją psychikę, tak jak dbasz o swoje ciało! W książce „Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym” Alex George dzieli się z czytelnikami praktycznymi wskazówkami, jak być szczęśliwym na co dzień. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się między innymi, jak pozbyć się smutku czy wyzwolić własną kreatywność. Wartościowy tekst książki dla młodzieży „Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym” dopełniają równie pozytywne ilustracje.