Уроки катания на лыжах по выходным, Бартельски и Нилландс

Tytuł: Nauka narciarstwa w weekend, seria wydawnicza - „Nauka… w Weekend”.

Autor: Konrad Bartelski i Robin Neillands, zdjęcia Matthew Ward, przekład Marcin Marek.

Wydawca: Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Warszawa 1992. 96 stron, zdjęcia, rysunki, schematy w tekście, oprawa twarda tekturowa lakierowana, format 14,5x22,5 cm.

Stan dobry - ogólne podniszczenie i zabrudzenia okładki oraz środka – poza tym stan OK.

Opis: Nauczenie się jazdy na nartach w ciągu weekendu może wydać Ci się nierealne, lecz narciarstwo jest w rzeczywistości znacznie prostsze niż mógłbyś się spodziewać. Dzięki niezwykle czytelnym i zwięźle opisanym zdjęciom, które możesz przeanalizować w domu, książka ta pomoże Ci przygotować się do szusowania po pokrytych śniegiem stokach. Znajdziesz w niej także niezbędne wiadomości o górach. Dzięki tym informacjom łatwo poradzisz sobie z problemami, z którymi możesz się w górach spotkać, lub w ogóle ich unikniesz.

Narciarstwo jest sportem łatwym i emocjonującym, jeżeli właściwie się do niego przygotujesz. Nie musisz być ani młody, ani silny, aby cieszyć się śniegiem i jazdą na nartach. Mój dziadek po raz pierwszy przypiął narty mając 65 lat i niewielu młodszych adeptów narciarstwa mogło mu dorównać. Jeżeli starannie przestudiujesz tę książkę w domu, łatwiej będzie Ci rozpocząć naukę na stoku. Gdy opanujesz opisane w niej ćwiczenia i zdobędziesz solidne podstawy do dalszego doskonalenia umiejętności narciarskich, będziesz czerpał radość z gór i śniegu. Otwórz oczy i ciesz się tym, co ofiaruje ci natura. Na nartach wyda Ci się ona jeszcze piękniejsza.

Spis treści:

Wprowadzenie;

Jak się przygotować:

• Aklimatyzacja;
• Ośrodki narciarskie;
• Wyciągi;
• Ubranie;
• Buty narciarskie;
• Narty i kijki;
• Wiązania narciarskie;
• Sucha zaprawa;

kurs dwudniowy:

Dzień I:

• - Przygotowanie;
• - Pierwsze kroki;
• - Upadek;
• - Wstawanie;
• - Podchodzenie;
• - Zwroty;
• - Pług;
• - Zjazd na wprost;

Dzień II:

• - Łuk płużny;
• - W skos stoku;
• - Kijki;
• - Ześlizg;
• - Ocena stoku;
• - Doskonalenie;

Gdy minie weekend:

• Równolegle;
• Świeży śnieg;
• Śmiało w dół;
• Bezpieczeństwo;

Słowniczek;

Indeks.

- Polecam!