Обучение скалолазанию

13559933395
1 870.00 ₽
1 870.00 ₽
1 шт.
  • Страна: Польша
  • Доставка: от 990 ₽
  • Срок доставки: 12-20 дней
  • Купили: 1 раз
  • В наличии: 9
  • Оценка: 5
  • Отзывов: 25

Характеристики

Identyfikator produktu
13559933395

Stan
Nowy

Język publikacji
polski

Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.3 kg

Nośnik
książka papierowa

Okładka
miękka

Rok wydania
2023

Forma
poradnik

Tytuł
Trening wspinaczkowy

Autor
Eric J. Horst

Wydawnictwo
Wydawnictwo RM

Liczba stron
296

Numer wydania
5

Seria
inna

Dyscyplina sportu
wspinaczka, alpinizm

Описание

Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy

  • Autor: Eric J. Horst
  • Dostawca: Azymut
  • liczba stron: 296
  • format: 16.5x23.5cm
  • numer wydania: 5
  • język wydania: polski
  • data wydania: 11-04-2023
  • typ oprawy: oprawa miękka
  • rok wydania: 2023

Wydawca: RM

EAN: 9788381517324

Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego stanowią wprowadzenie do rozdziałów, w których w szczegółowy sposób opisano spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono tu także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zostały zilustrowane licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom udzielanym na stronach internetowych oraz książkom, na przykład Jak poprowadzić VI.4 (wydanej również przez Wydawnictwo RM).




Приобрести Обучение скалолазанию по привлекательной цене с гарантированной доставкой из Польши по всей России, вы можете на сайте Boxcentr.ru
Загрузка...
Загрузка...
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.
Выберите каталог