Библия силовых тренировок Гжегож Анджеевский
- Артикул:
- 13336857339
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 1
- Оценка: 4.88
- Отзывов: 120
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 13336857339
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.95 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2021
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Biblia treningu siłowego
- Autor
- Grzegorz Andrzejewski
- Wydawnictwo
- Vital
- Liczba stron
- 496
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 24 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Biblia treningu siłowego
- ISBN: 978-83-8168-644-0
- EAN: 9788381686440
Autor:
- Grzegorz Andrzejewski
Wydawca: Vital
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 496
Rok wydania: 2021
Język wydania: polski
Data wprowadzenia: 2021-09-14
Ciężar: 0,98 kg
Kategorie:
- Gimnastyka. Kulturystyka.
- Poradniki
- Opis
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.