Antystres Skuteczna metoda radzenia sobie z ...

Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem

Autor: David Gourion

EAN: 9788367604079

Typ publikacji: książka

Strony: 256

SID: 3331376

Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu pragnieniami czy lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion francuski lekarz psychiatra poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myś żesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizują ść psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie rę ęgnij po Antystres i zerwij łańcuchy stresu.