Силовая и фитнес-тренировка по художественной гимнастике с гирями
- Артикул:
- 13123859438
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- Купили: 2 раз
- В наличии: 2
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 849
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 13123859438
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.44 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2016
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Siła i sprawność kalistenika
- Autor
- Ashley Kalym
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 336
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem wł
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
Kategoria: Poradniki\Sport i zdrowie
Wydawnictwo: Galaktyka
EAN: 9788375795097
Data premiery: 02.05.2016
Autor: Ashley Kalym
Tłumaczenie: Paweł Kaczmarek
Seria:
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336
Rok wydania: 2016
Waga:
Cena okładkowa: 59.9
Typ publikacji: KSIĄŻKA
Wymiary (WxSxG): 28x2x
Numer wydania: 1
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.