DVD Яри Лава с фильмом 1000 калорий в час

Jari Love 1000 kalorii na godzinę (DVD Video)

Jari Love, właścicielka klubu fitness, autorka największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycję oraz trenerka z ponad dwudziestoletnim stażem, przedstawia „ 1000 kalorii na godzinę”: trzecią część wielokrotnie nagradzanej serii treningów.

Ćwicząc z programem „1000 kalorii na godzinę” wybierasz pomiędzy pięciominutowymi partiami ćwiczeń cardio a trzyminutowymi szczególnie wymagającymi ćwiczeniami z ciężarkami. Intensywny trening utrzymuje przyspieszoną pracę serca i szybszy spalanie kalorii oraz wydłuża twój czas ćwiczeń. Potrzebujesz jedynie zestawu ciężarków (1-3,5 kg) oraz step (opcjonalnie) i rezultaty, które kiedyś wydawały się nieosiągalne, są na wyciągnięcie ręki. Dzięki najlepszym, testowanym naukowo, układom ćwiczeń, 1000 kalorii na godzinę gwarantuje szybkie spalanie tłuszczu i zaspokojenie potrzeb nawet najbardziej wymagających fanów fitnessu.

DVD zawiera:

- 6-minutowy układ ćwiczeń mięśni brzucha

- 6 różnych planów ćwiczeń cardio

- 8 różnych planów ćwiczeń siłowych

- zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń

- 2 różne 30-minutowe układy, które mogą być wykonywane oddzielnie lub razem

- możliwość dopasowania treningu do swojego poziomu

Płyta w folii