ЕСТЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ, LE CORRE ERWAN
- Артикул:
- 12543872468
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 28
- Оценка: 4.88
- Отзывов: 56
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 12543872468
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2019
- Tytuł
- Ruch naturalny w praktyce
- Autor
- Erwan Le Corre
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 480
- Dyscyplina sportu
- fitness, gimnastyka
Описание
RUCH NATURALNY W PRAKTYCE
LE CORRE ERWAN
- Wydawca: GALAKTYKA
- Rok wydania: 2019
- Oprawa: MIĘKKA
- Ilość stron: 480
- EAN: 9788375797497
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności. Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.
[Kod oferty,99302501284KS,9788375797497,2022-08-24 13:19:11]
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.