Сила и физическая форма гимнастки Эшли Калым
- Артикул:
- 12504860426
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 75
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 859
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 12504860426
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.44 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2016
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Siła i sprawność kalistenika
- Autor
- Ashley Kalym
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Liczba stron
- 336
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Siła i sprawność kalistenika Ashley Kalym
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.
Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.