ЖЕСТКИЙ МАССАЖНЫЙ МЯЧ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ С ШИПАМИ

TWARDA PIŁKA KULKA DO

MASAŻU DO ĆWICZEŃ Z KOLCAMI:

• Regeneruje zmęczone mięśnie po treningu

• Poprawia przepływ krwi w organizmie

• Pozwala rozluźnić mięsień docierając do punktu spustowego

• Jest dosyć twarda co wpływa na siłę masowania naszych mięśni

• Idealna dla każdego

• Wykonana z bardzo dobrej jakości materiałów

SPECYFIKACJA PIŁKI:

Średnica: 8,5 cm

Waga: 91 g

JAK  TO DZIAŁA?

Rolowanie jest stosowane w zawodowym sporcie jako podstawowy środek regeneracji oraz działanie prewencyjne. Odpowiednia twardość piłeczki pozwala dotrzeć głęboko do mięśni, umożliwiając statyczne rozluźnienie punktu spustowego

JAK STOSOWAĆ?

Trzymając piłeczkę w dłoni, przyłóż ją do bolącego mięśnia. Ruchem posuwistym przemieszczaj piłeczkę wzdłuż bolącego miejsca, zatrzymując ją na ok. 40 s w miejscu punktu spustowego. Podczas zatrzymania piłeczki postaraj się mocno ją docisnąć.

PRZYKŁADOWE ZASTOSOWANIE

Mięśnie nóg:

• krawiecki
• przywodziciela wielki
• głowa pośrednia m. czworogłowego
• przywodziciela wielki
• strzałkowy długi
• piszczelowy przedni
• smukły
• pośladkowy

Mięsnie rąk

• naramienny
• dwugłowy ramienia
• ramienno-promieniowy
• podłopatkowy
• trójgłowy
• naramienny

ITP