KELTON HW2 МАССИВНЫЙ СТАЦИОНАРНЫЙ НАСТЕННЫЙ ПОДЪЕМНИК

STACJONARNY WYCIĄG DO ŚCIANY HW2 - GÓRNY I DOLNY

Totalna rewolucja! Z tym wyciągiem zbudujesz szerokie PLECY.

Kultowy wyciąg Python w całkiem nowej wersji. Jeszcze wytrzymalsza konstrukcja z profilu 80x60x2 mm, idealny i płynny system prowadzenia obciążenia. Zbuduj z nim szerokie PLECY, niech strzelają na Tobie podkoszulki!

• Gabaryty (długość x wysokość x szerokość): 160 cm x 195 cm x 110 cm
• Waga: 40 kg
• Testowana wytrzymałość: 200 kg
• Profil konstrukcyjny: 80x60x2 mm i 50x50x2 mm
• Szerokość z drążkiem długim HD3: 110 cm
• Regulacja siedziska: 7 stopni (kolejny stopień co 2,5 cm)
• Regulacja blokady ud: 7 stopni (kolejny stopień co 4 cm)
• Długość pręta na obciążenie: 50 cm
• Średnica pręta na obciążenie: 25 mm
• Minimalna średnica pasującego ciężaru: 26 mm
• Zabezpieczenie ciężaru: dwa stalowe zaciski śrubowe fi 28 mm (Na dzień dzisiejszy produkt sprzedawany jest bez dodawanych gratis zacisków śrubowych fi 28 mm.)
• Kółka: Plastikowe ze stalowymi łożyskami i głębokim rowkiem na linkę.
• Linka: 4 mm PCV
• Mocowanie drążka: karabinek 6 mm
• Drążki w komplecie: drążek długi HD3 gratis
• Kołki montażowe: brak (Sklep budowlany dobierze kołki idealne do rodzaju materiału w Twojej ścianie)

Możliwość montażu dodatkowych elementów:

• Kelton HOME element do blokowania ud HZ2
• Kelton HEAVY butterfly HZ9
• Kelton HEAVY blachy na stopy HZ7

* do montażu dodatkowych akcesoriów niezbędny jest zestaw w skład którego wchodzi: pokrętło, przelotka, bolec.

Jedyny na rynku wyciąg do domu z profilu 80x60x2 mm

Do jego produkcji użyliśmy profilu 80x60 o grubości 2 mm, pierwszej kategorii z atestem, który stosujemy w produkcji sprzętów z linii profesjonalnej. Żadna inna firma nie stosuje w produkcji sprzętów do domowych siłowni, tak potężnego profilu. A to wszystko po to, aby dać Ci gwarancje że nasz sprzęt nie złamie się jak inne tańsze wyciągi. Dzięki tak niezawodnej konstrukcji możesz z tym wyciągiem robić SUPER SERIE z MEGA obciążeniem. Ten wyciąg wytrzyma 200 KILO.

2 sposoby treningu na wyciągu górnym i dolnym

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym lub ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Nie musisz nić odkręcać i demontować. Możesz również dokupić do wyciągu podpory na stopy HZ7 z którymi będziesz mógł wygodnie przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Pewnie myślisz, że zaoszczędziliśmy na kółkach?

Nie, nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie. Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, solidne ze stalowymi łożyskami kółka, wykonane według naszego projektu. Zapewnią Ci sprawne i ciche działanie wyciągu podczas ćwiczeń. Głębokie rowki sprawiają, że linka dobrze się prowadzi i nie wypada z kółka.

Regulacja siedziska wyciągu i blokady na uda.

Dzięki regulacji położenia siedziska wyciągu i elementu do blokowania ud w 7 stopniach możesz idealnie dostosować jego ustawienie do swojego wzrostu. Zmiany dokonasz bardzo szybko wystarczy odkręcić pokrętło, ustawić wysokość, zablokować bolcem i gotowe. Dzięki grubym wałkom mocno zablokujesz uda, dzięki czemu Twoja pozycja podczas ćwiczenia będzie prawidłowa.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, mającym wiele wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej funkcjonalne niż tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na wyciągu Kelton Python. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej serii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie wykonywania danej serii (dolna część pleców zaczyna wtedy za bardzo pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Ściągaj drążek prosto do dołu, wnętrza dłoni skieruj do przodu. W miarę przyciągania drążka do klatki utrzymuj tułów w stabilnej pozycji. Skoncentruj się na wysiłku górnego grzbietu, a nie na bicepsach czy przedramionach (które też pracują), napinaj mięsień najszerszy grzbietu, a rozluźniaj dłonie i ramiona.

W tym ćwiczeniu również bardzo ważny jest rodzaj chwytu drążka. Profesorzy AWF radzą, abyś ćwiczył zarówno: nachwytem jak i podchwytem. Ponieważ, gdy ściągasz drążek trzymając go bardzo szerokim nachwytem silnie stymulujesz najważniejsze części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy ściągasz drążek podchwytem odpowiadającym szerokości Twoich ramion stymulujesz najniższe partię mięśni najszerszych grzbietu.

Bardzo ważne jest również zatrzymanie drążka. W momencie gdy na około 2 sekundy zatrzymasz drążek w pozycji pełnego skurczu mięśni najszerszych grzbietu, a więc albo przy karku, albo przy klatce piersiowej, aktywizujesz większą liczbę włókien mięśniowych, a to przyspiesza ich rozwój.