В МОЕЙ ГОЛОВЕ ПЕРЕВОРАЧИВАЛОСЬ - Хания Сивула
- Артикул:
- 10138758242
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- Купили: 6 раз
- В наличии: 10
- Оценка: 4.84
- Отзывов: 102
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 10138758242
- Stan
- Nowy
- Przedmiot
- Przedmioty zawodowe
- Rodzaj
- kompendium, repetytorium, opracowanie
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.74 kg
- Klasa
- 1
- Okładka
- twarda
- Nośnik
- książka papierowa
- Rok wydania
- 2020
- Tytuł
- W głowie się poprzewracało
- Autor
- Hania Sywula
- Wydawnictwo
- Altenberg
- Liczba stron
- 336
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 17 cm
- Wysokość produktu
- 23 cm
- Język publikacji
- polski
Описание
W GŁOWIE SIĘ POPRZEWRACAŁO
Znacznie wyżej cenimy ciało niż umysł. Gdy coś nas boli, idziemy do lekarza. Ze zdrowiem psychicznym jest inaczej. Mówiąc o trudnych emocjach słyszymy „myśl pozytywnie”. To tak, jakby człowiekowi ze złamaną nogą kazać chodzić na przełamanie. Czas to zmienić! Potrzeba do tego rzetelnych wskazówek opartych na nauce. Znajdziesz je w książce Hani Sywuli, popularyzatorki wiedzy o psychologii.
Masz wrażenie, że za dużo myślisz? Nie śpisz, bo zalewa Cię natłok myśli? Odczuwasz stres wśród obcych ludzi? Krytycznie się oceniasz? Tworzysz czarne scenariusze i przejmujesz się rzeczami, na które nie masz wpływu? Jeśli coś z tego brzmi znajomo, „W głowie się poprzewracało” jest lekturą dla Ciebie!
Dzięki książce „W głowie się poprzewracało” możesz:
- poznać potwierdzone naukowo metody na wspieranie zdrowia psychicznego (dzięki współpracy Hani Sywuli oraz psycholożki Anny Cyklińskiej),
- uporać się z negatywnymi myślami,
- zrozumieć własne emocje,
- poznać swoje potrzeby psychiczne,
- zmienić niekorzystne nawyki i schematy myślowe,
- nauczyć się, jak dbać o swoją głowę na co dzień,
- zerwać z banałami w stylu „wystarczy myśleć pozytywnie”,
- przygotować się do terapii i wiedzieć czego po niej oczekiwać, jeśli kontakt z psychoterapeutą będzie Ci potrzebny.
Hania Sywula
Pasjonatka psychologii, a wkrótce absolwentka tego kierunku na Uniwersytecie Warszawskim. Promotorka zdrowia psychicznego i popularyzatorka wiedzy o umyśle, twórczyni kanału psychologicznego „Hania Es”. Najważniejsze słowa, jakie usłyszała od swoich widzów to „uratowałaś mi życie” i „dzięki Tobie poszłam po pomoc”.
Przykładowe strony:
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.