Полезные коктейли + Книга соков

Zdrowe koktajle

Chodakowska Ewa, Kaovukis Lefteris, Kielak Marta

Wydawnictwo: Edipresse Polska

ISBN: 978-83-7945-815-8

Format: 17.0x24.5cm

Liczba stron: 220

Oprawa: Twarda

Wydanie: 1, 2024 r.

Język: polski

100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny !

Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski ( idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, a także dla panów.

Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak również wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witaminowa i zarazem pyszne orzeźwienie, również w ciągu dnia.

Komponujcie koktajle stosownie do Waszych potrzeb, smaków i godzin posiłków. Książka dostarczy Wam mnóstwa cennych inspiracji, jak dzięki świeżym składnikom zachować najwięcej ich wartości odżywczej.

Zmiksujmy razem coś pysznego!

Księga soków

Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności

Murray Michael

Wydawnictwo: Vivante

ISBN: 978-83-656-0134-6

Tłumaczenie: Czekański Marek

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 384

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 1, 2024 r.

Język: polski

Świeżo wyciśnięty sok to najsmaczniejszy sposób, by zaspokoić twoje żywieniowe potrzeby i jednocześnie ugasić pragnienie.

Michael T. Murray, światowej sławy ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia w Księdze soków zawarł bezcenne informacje na temat uzdrawiająco-rewitalizujących mocy różnych owocowych i warzywnych soków oraz dopasował do nich pyszne i proste przepisy.

Z książki dowiesz się, jak poszczególne soki pomagają:

- pokonać raka;

- obniżyć ciśnienie krwi;

- przynieść ulgę stawom;

- leczyć kamienie nerkowe i wrzody;

- walczyć z efektami starzenia;

- obniżyć cholesterol.

Dzięki Księdze soków uzyskasz również szczegółowe informacje na temat wartości odżywczych poszczególnych przepisów oraz bezpieczne i efektowne porady na to, jak dietę opartą na sokach zastosować w procesie oczyszczania organizmu.

Uwierz – to jedyna książka o sokach, której będziesz kiedykolwiek potrzebować!