Книга соков + 100 лучших соков

Księga soków

Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności

Murray Michael

Wydawnictwo: Vivante

ISBN: 978-83-656-0134-6

Tłumaczenie: Czekański Marek

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 384

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 1, 2024 r.

Język: polski

Świeżo wyciśnięty sok to najsmaczniejszy sposób, by zaspokoić twoje żywieniowe potrzeby i jednocześnie ugasić pragnienie.

Michael T. Murray, światowej sławy ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia w Księdze soków zawarł bezcenne informacje na temat uzdrawiająco-rewitalizujących mocy różnych owocowych i warzywnych soków oraz dopasował do nich pyszne i proste przepisy.

Z książki dowiesz się, jak poszczególne soki pomagają:

- pokonać raka;

- obniżyć ciśnienie krwi;

- przynieść ulgę stawom;

- leczyć kamienie nerkowe i wrzody;

- walczyć z efektami starzenia;

- obniżyć cholesterol.

Dzięki Księdze soków uzyskasz również szczegółowe informacje na temat wartości odżywczych poszczególnych przepisów oraz bezpieczne i efektowne porady na to, jak dietę opartą na sokach zastosować w procesie oczyszczania organizmu.

Uwierz – to jedyna książka o sokach, której będziesz kiedykolwiek potrzebować!

100 najlepszych soków

100 soków, które błyskawicznie dostarczą ci witamin i minerałów

Owen Sarah

Wydawnictwo: Purana

ISBN: 978-83-601-7060-1

Tłumaczenie: Światły Krzysztof

Format: 14.0x17.0cm

Liczba stron: 128

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 2013 r.

Prezentowana kolekcja przepisów to zbiór najlepszych soków i koktajli z całego świata. Do ich przygotowania możesz użyć popularnych owoców, takich jak jabłka czy pomarańcze, ale także składników egzotycznych - jagód goji czy granatów.

Oprowadzimy Cię po bogatym i różnorodnym świecie natury. Poznasz pełne odmładzających antyoksydantów soki z jabłek, czarnej porzeczki i jagody acai, a także jedwabiście gładkie i kojące zmysły koktajle z bananów, mleka kokosowego i trawy cytrynowej.

Na każdej stronie znajdziesz szczegółowe informacje o sposobie przygotowania soku, praktyczne porady, które pomogą ci go przyrządzić. Przy każdym z naszych sprawdzonych przepisów znajdziesz wykaz substancji odżywczych zawartych w składnikach oraz opis ich wpływu na Twoje zdrowie. Książka zawiera także piękne, kolorowe ilustracje? pokazujące efekt końcowy twojej zabawy kulinarnej .