Тренировки без оборудования
- Артикул:
- 15409881427
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 4
- Оценка: 4.86
- Отзывов: 7
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15409881427
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2024
- Tytuł
- Trening bez przyrządów
- Autor
- Ingo Froböse
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo RM
- Liczba stron
- 160
- Numer wydania
- 5
- Seria
- #ARBITRORMYŚLI
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Trening bez przyrządów
Wydawnictwo: RM
EAN: 9788381518208
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Autor: Frobose Ingo
Język: polski
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381518208
Rok wydania: 2024
Wydanie: 5
Liczba stron: 160
Oprawa: Miękka
Typ publikacji: Książka
Kategoria: Poradniki
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.