БИБЛИЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК, АНДЖЕВСКИЙ ГРЖЕГОЖ
- Артикул:
- 15105254315
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 25
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 200
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15105254315
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.3 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2021
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Biblia treningu siłowego
- Autor
- Grzegorz Andrzejewski
- Wydawnictwo
- Vital
- Liczba stron
- 483
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Head Lopper
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 3 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
BIBLIA TRENINGU SIŁOWEGO
ANDRZEJEWSKI GRZEGORZ
- Wydawca: VITAL
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: MIĘKKA
- Ilość stron: 483
- EAN: 9788382721461
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.
[Kod oferty,17297A05300KS,9788382721461,2024-01-29 20:52:40]
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.