ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА СПИНЕ. КАК СОЗДАТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК НА ОСНОВЕ
- Артикул:
- 15016502764
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 68
- Оценка: 4.97
- Отзывов: 184
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15016502764
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 1.248 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka ze skrzydełkami
- Rok wydania
- 2019
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Postaw na plecy
- Autor
- Stuart McGill
- Wydawnictwo
- Galaktyka
- Liczba stron
- 352
- Numer wydania
- 1
- Szerokość produktu
- 20.5 cm
- Wysokość produktu
- 27.5 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
- Autor: Stuart Mc Gill
- Data premiery: 31.10.2019
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788375797503
- Oprawa: Miękka
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Liczba stron: 328
- Wysokość: 27.5 cm
- Szerokość: 20.5 cm
- Waga: 1.245 kg
- Sygnatura: p30667751
- Stan: nowa
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.