БИБЛИЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК. МЫШЕЧНАЯ МАССА, ИДЕАЛЬНЫЙ СИЛУЭТ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ
- Артикул:
- 15015205676
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 3
- Оценка: 4.93
- Отзывов: 200
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 15015205676
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.3 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2021
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Biblia treningu siłowego
- Autor
- Grzegorz Andrzejewski
- Wydawnictwo
- Vital
- Liczba stron
- 483
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Head Lopper
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 3 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness wyd. 2021
- Autor: Grzegorz Andrzejewski
- Data premiery: 27.01.2022
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788382721461
- Oprawa: Miękka
- Wydawnictwo: Vital
- Liczba stron: 496
- Wysokość: 24 cm
- Szerokość: 16.5 cm
- Waga: 0.998 kg
- Sygnatura: p30737438
- Stan: nowa
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.