Сенсорная подушка, диск для упражнений «ёжик», 34 см

➡️ Poduszka sensoryczna marki Hop-Sport jest odpowiednia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o prawidłową postawę ciała, poprawić stabilność, balans i koordynację ruchową. Żeby z niej korzystać, nie musisz rezerwować dodatkowego czasu - może służyć codziennie jako podkładka na krześle lub fotelu. Poduszka sensoryczna może być używana także do ćwiczeń sensomotorycznych, wskazanych pomocniczo przy uprawianiu wszelkich dyscyplin sportowych. Poduszka wykonana jest bezpiecznego i miłego w dotyku materiału.

• ✔️zielony
• ✔️niebieski

✅ Podwójne zastosowanie - ta poduszka sensoryczna ma wypustki na jednej stronie i gładką powierzchnię na drugiej, dzięki czemu można ją używać zgodnie z preferencjami. Wypustki zapewniają dodatkowy masaż podczas ćwiczeń i poprawiają krążenie krwi.

✅ Ćwiczenia sensomotoryczne wykorzystują czucie głębokie, czyli zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała, który jest wykrywany przez receptory umiejscowione w ścięgnach i mięśniach. Dzięki nim mózg otrzymuje informacje o napięciu mięśniowym, co pozwala na określenie pozycji kończyn bez potrzeby patrzenia. Ćwiczenia sensomotoryczne są wykorzystywane jako przygotowanie do różnych dyscyplin sportowych i działają prewencyjnie, zmniejszając ryzyko urazów. Stymulują odruchowe mechanizmy kontroli nerwowo-mięśniowej, co pozwala na prawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie. Najpopularniejsze ćwiczenia, które można wykonywać z wykorzystaniem poduszki sensorycznej, to "deska", podnoszenie bioder, wykroki i przysiady.

✅ Poduszka do siedzenia - kształt poduszki sensorycznej umożliwia wykorzystanie jej jako podkładki do siedzenia. Dzięki niej, "niestabilność" poduszki wymusza prawidłową postawę ciała, co odciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Siedzenie na poduszce sensorycznej aktywuje te same mięśnie co siedzenie na piłce, ale poduszka jest znacznie wygodniejsza i umożliwia korzystanie z oparcia krzesła lub fotela. Wykorzystanie poduszki sensorycznej do siedzenia może pomóc wyrobić nawyk prawidłowej postawy i ograniczyć garbienie się.

➡️ Przykładowe ćwiczenia na piłce sensorycznej

1. Przysiad
2. Wykrok
3. Rolowanie miednicy w staniu na dysku
4. Plank bokiem
5. Siedzenie na dysku

➡️ Dane techniczne:

• Producent: Hop-Sport
• Materiał: guma
• Średnica: 34 cm
• Długość wypustek: 7 mm
• Waga: 900 g