ОСНОВНОЕ ОБУЧЕНИЕ. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ИДЕАЛЬНЫЙ СИЛУЭТ, ИЗДАНИЕ 2023 - ЭЛИСОН ВЕСТФАЛЬ
- Артикул:
- 14672862509
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 11
- Оценка: 5
- Отзывов: 6
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 14672862509
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2023
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Trening Core. Płaski brzuch, idealna sylwetka
- Autor
- Allison Westfahl
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo RM
- Liczba stron
- 208
- Numer wydania
- 2
- Szerokość produktu
- 16.3 cm
- Wysokość produktu
- 23.1 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka wyd. 2023
- Autor: Alison Westfahl
- Data premiery: 2023-07-12
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 978-83-8151-756-0
- Oprawa: Miękka
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- Liczba stron: 200
- Wysokość: 23.2 cm
- Szerokość: 16.5 cm
- Waga: 0.386 kg
- Sygnatura: p30796645
- Stan: nowa
Marzysz o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce? Wykonujesz tysiące brzuszków i nic? Czas na trening core! To wszechstronne ćwiczenia dla zwykłych ludzi – mających prawdziwe ograniczenia czasowe, prawdziwą pracę, prawdziwą rodzinę oraz prawdziwą chęć nieskomplikowanego trenowania.
Każdy chce wyglądać zgrabnie. Trening core to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.
Dzięki połączeniu treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić swoje ciało.
Dasz radę! Zaplanowany w tej książce trening zajmuje zaledwie 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebnej energii i równocześnie poprawić przemianę materii.
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.