Библия силовых тренировок
- Артикул:
- 13774342078
- Страна: Польша
- Доставка: от 990 ₽
- Срок доставки: 12-20 дней
- В наличии: 200
- Оценка: 4.92
- Отзывов: 201
Характеристики
- Identyfikator produktu
- 13774342078
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.3 kg
- Nośnik
- książka papierowa
- Okładka
- miękka
- Rok wydania
- 2021
- Forma
- poradnik
- Tytuł
- Biblia treningu siłowego
- Autor
- Grzegorz Andrzejewski
- Wydawnictwo
- Vital
- Liczba stron
- 483
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Head Lopper
- Szerokość produktu
- 16.5 cm
- Wysokość produktu
- 3 cm
- Dyscyplina sportu
- kulturystyka, siłownia
Описание
Biblia treningu siłowego
Autor: Grzegorz Andrzejewski
Wymiary: 16.5x24 cm
Rok wydania: 2021
EAN: 9788382721461
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy.
Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness.
Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Стоимость доставки приблизительная. Точная стоимость доставки указывается после обработки заказа менеджером.