ПАЛКИ ДЛЯ САНДАРИЧЕСКОЙ ХОДЬБЫ Физан и 80% карбон Race 120 см

Kije nordic walking Race 120 cm

Kije nordic walking uznanej na rynku marki Fizan, specjalizującej się w produkcji najlżejszych kijów na świecie.  Jednoczęściowe, wykonane w 80% z włókien węglowych, dzięki czemu są lekkie, wytrzymałe i elastyczne.Dzięki zastosowaniu włókien szklanych i węglowych Fizan uzyskał produkt, który uznawany jest za super lekki . Jeden kij waży zaledwie 150 g!

Cena dotyczy pary kijów.

• Typ kija: nordic walking
• Średnica: 16 mm
• Waga: 150 gr/szt. przy długości 115 cm
• Długość: stała
• Materiał: 80% z carbonu (włókna węglowego)
• Końcówka: twardy metal
• Talerzyk: N 35
• Rękojeść: guma + korek

• Wyprofilowany uchwyt, wykonany  z gumy połączonej z korkiem co  zapewnia antypoślizgowość i maksimum komfortu oraz bezpieczeństwa podczas nordicu.  Kije zaopatrzono w system blokujący Flexy, gumową rękojeść oraz nową rękawicę FR.

FR3 Strap system -FIZAN opracował rewolucyjny nowy system zwalniający pasek rękawicy, które nie wymaga sprężyny. Genialne w swojej prostocie. System FR umożliwia bardzo szybkie

pięcie przy niewielkim naciskiu  na przycisk IN-OUT

Proste, praktyczne, funkcjonalne,

nie wymagające siły.

• Kije zakończone są wyjątkowo trwałymi karbidowymi grotami XC, który doskonale sprawdzają się w czasie marszu w terenie, zapewniając odpowiednie podparcie i w pełni dają możliwość kontrolowania prawidłowej techniki marszu.

• W zestawie znajduje się również gumowa końcówka przeznaczona na asfalt i inne twarde nawierzchnie

Po dokonaniu zakupu prosimy określić jaki rozmiar Państwo wybrali.

Fizan  to lider w produkcji kijów nordic walking  i narciarskich na świecie. Firma powstała w 1947 roku .Już wtedy jako pierwsi do produkcji kijów zastosowali aluminium. W ciągu swojej 60 letniej historii FIZAN dokonał wielu ulepszeń i innowacji do swoich produktów, dzięki czemu FIZAN jest jedną z najbardziej znanych światów marek kijki nordic walking. Nowa kolekcja zima 2012 jest bogata w udoskonalenia technologiczne, które z pewnością zostaną docenione przez miłośników tego sportu  na całym świecie.

Nordic walking  określany jest jako piesza wyprawa turystyczna . Osoby uprawiające ten sport podczas wędrówek pomagają sobie kijkami nordic walking . Nordic Walking wymyślony został przez narciarzy fińskich stosunkowo niedawno. Nordic to dyscyplina łącząca z sobą cztery główne grupy wymagań motorycznych, a mianowicie: wydolność, koordynację, siłę i wytrzymałość. Podczas treningów podnosi się także nasze zaopatrzenie organizmu w tlen. Tego typu trening kardio zalecany jest przy redukcji masy cała. Trening ten ma także inne właściwości pozytywne dla naszego organizmu. Redukuje przede wszystkim tzw. zły cholesterol, zmniejsza poziom hormonów stresu, wzmacnia kości. Zasadą obowiązującą w tej technice jest kontakt prawego kijka z podłożem w czasie kiedy stawiamy na ziemi lewą nogę i na odwrót. Prawidłowa technika marszu wygląda następująco: praca naprzemienna kończyn: prawa ręka-lewa noga, lewa ręka-prawa noga.

Dzięki nordicu możesz utrzymać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało.  Dbasz o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie.

Korzyści wynikające z nordicu:

Usprawniamy nasz układ oddechowy i sercowo-naczyniowy

Spala się więcej kalorii niż przy chodzeniu czy bieganiu. Spalamy około 400 kal./godz (o 20% kalorii więcej niż przy tradycyjnym marszu )

Nie obciąża stawów i kolan, redukując to obciążenie znacząco (około 5kg odciążenia z każdym wbiciem kijka w podłoże). Mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami .

Podczas treningu nasze tętno wzrasta o ok. 5 - 17 uderzeń na minutę (jest wyższe o ok. 13% niż przy tradycyjnym chodzie)

Marsz z kijami angażuje aż 90% mięśni całego ciała, najbardziej mięśni górnych, klatki piersiowej, brzucha, pośladków i kończyn dolnych,

Rozluźnienie napięcia w okolicach karku i ramion - trening oszczędza zarówno kolana, jak i stawy. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion. Odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami -Kijki dają poczucie bezpieczeństwa i pozwalają na efektywny, dynamiczny trening w górach, na śniegu, na plaży, w lesie, parku oraz na oblodzonych nawierzchniach.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar kijków??

Prawidłowo dobrana długość kijków jest bardzo istotna ze względu na komfort marszu jak i bezpieczeństwo.

- mnoży się 0,68 x wzrost

- w domu: stojąc w płaskich butach, chwyć prosty kij lub inny przedmiot w taki sposób, by Twoje ramię i przedramię tworzyły kąt prosty i zmierz odległość między podłogą a szczytem pięści. .Po lewo znajduje się orientacyjna tabelka, która może pomóc w doborze kijków . Należy jednak pamiętać, że każdy z nas jest inaczej zbudowany, ma inną długość rąk, nóg czy tułowia i dlatego najlepiej dokonać indywidualnego pomiaru w domu lub w sklepie.